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[질문] 근력 키우는 운동가르쳐주세요(특히 팔)

조회수 45 | 2010.02.20 | 문서번호: 11678485
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.20

아령 하시려면 kg낮은것부터 kg높은것 으로 가세요낮은것 부터 꾸준히 하시면 다음꺼 들때 더 쉽고 효과적인 운동효과를 볼수 있답니다 좋은하루되세요~

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