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[질문] 근력 키우기에 가장 효과적인 운동에 뭐가 있나요??

조회수 173 | 2008.08.23 | 문서번호: 4897283
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

근력키우는것에는 유산소 운동이 좋습니다. 달리기나 줄넘기도 좋구요 푸쉬업과 아령들기도 병행해시주시면 더 좋다고하네요^^

[무물보AI]
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