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[질문] 근력 키우는방법

조회수 42 | 2010.07.12 | 문서번호: 13304826
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

근력기르기는팔과가슴,하체복근모두으근육이조화롭게발달돼어야합니다...하체는달리기를열심히하십시오5분걷다가30분달리다가5분걸으면서운동을마쳐야효과가있습

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