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[질문] 허벅지안쪽살빠르게빼는방법

조회수 36 | 2010.02.19 | 문서번호: 11666949
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.19

발을어깨너비보다넓게벌리고선다.손은허리에살짝얹는다.무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을 아래로 내린 다음 원래 자세로 돌아온다. 15회 반복.

[무물보AI]
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