지식로그

[질문] 다이어트할건데유산소몇분하고무산소몇분할까요?

조회수 89 | 2010.02.18 | 문서번호: 11652517
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

스트레칭하시구요 우선 무산소운동40~1시간 → 유산소운동30~40분 이렇게 골고루해주시면 다이어트에 효과가있습니다^^

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트할때유산소먼저하고근력하나요아니면근력하거유산소하나요?
[연관] 다이어트할때어떤유산소운동이좋은가요??
[연관] 다이어트할때 무산소와유산소를 겸하는데 그닥좋은결과가 나오지않네요 조금 더 효과?
[연관] 다이어트할때 유산소?무산소?순서좀알려주세요ㅎㅎ
[연관] 다이어트운동순서좀알려줘요!스트레칭무산소유산소이거요!그리고유산소무산소엔무슨운
[연관] 다이어트하면서 주로 어떤운동 위주로 하는게좋음 무산소?유산소?
[연관] 다이어트운동할때유산소운동과무산소운동어떤거먼저해야하나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?