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[질문] 평균줄넘기운동할때 몇개정도가 살빼기가적당한가요

조회수 28 | 2010.02.13 | 문서번호: 11577916
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.13

1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시하면 됩니다.특별히 늘려가야 한다는 내용은 없네요.

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