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[질문] 아령을 들고 하는 팔운동은 몇분정도해야 살빼는데 효과가 있을까요?

조회수 61 | 2010.02.12 | 문서번호: 11568737
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.12

아령으로 팔뚝살을 빼실려면 1kg의 무게가 적당하며 20분이상 매일해야 효과를 볼수있습니다.

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