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[질문] 아령운동은 몇달을해야지 효과를보나요

조회수 13 | 2011.06.29 | 문서번호: 17000941
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.29

어느 운동이던 꾸준히 2~3개월은 하셔야 효과를 봅니다. 단기간에 효과보는 운동은 없습니다.매일꾸준히 하세요~

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