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[질문] 다이어트할때하루동안해야하는운동

조회수 30 | 2010.02.08 | 문서번호: 11518284
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

유산소 운동은 필수적으로 20분~40분이상을 하셔야 하구요,스트레칭 줄넘기도 꼬박꼬박 하시면 다이어트에 훨씬 효과적입니다^^

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