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[질문] 다이어트로 줄넘기를하는데 횟수가중요하나요 시간이중요한가요?

조회수 64 | 2010.02.02 | 문서번호: 11441937
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.02

횟수와시간둘다중요하지만꾸준히할수있는시간이중요합니다.줄넘기 운동은40~50분하고쉬시는게좋습니다.첨에너무무리마시고50번에서부터100개씩 하세요

[무물보AI]
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