지식로그

[질문] 앉았다일어났다벌받아서다리허벅지근육이뭉쳐서앉을때마다아픈데어떻해해야빨리풀리낭

조회수 165 | 2007.10.24 | 문서번호: 1142996
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.24

가볍게준비운동(신체각부분을늘리는)을30분-부드럽게맛사지약10분-면으로된압박붕대를감고서줄넘기한번에30회씩10세트, 맥주병마사지도효과가있다고하네요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 앉았다 일어났다많이해서 허벅지에 근육뭉쳤는데어떻게 풀어여??
[연관] 앉았다일어났다해서허벅지가아픈데빨리낫는법없나요
[연관] 앉았다일어났다해서허벅지알쩔어요빼는방법
[연관] 앉았다일어서는운동을해서허벅지에근육이뭉쳐서딱딱할때이거어떻게해야풀리나요?
[연관] 앉앗다일어났다벌을받아서허벅지가랑다리가많이아픈데빨리나을수있는법좀갈켜주세요ㅠ
[연관] 앉았다일어났다많이하면 허벅지근육만서서 허벅지두꺼워지지않음?
[연관] 앉았다일어섰다 심하게벌받아서 5일이지나도 허벅지근육이굳어서안풀려요..어떡하죠?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?