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[질문] 근력운동을한다음에 유산소운동을해야 살빼는데 더 큰효과를볼수있나요??

조회수 100 | 2010.01.28 | 문서번호: 11369612
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

네 맞습니다. 운동순서는 무산소운동인 근력운동을 하신다음, 유산소 운동을 하는게 효과적입니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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