지식로그

[질문] 근력운동을한다음에 유산소운동을해야 살빼는데 더 큰효과를볼수있나요??

조회수 100 | 2010.01.28 | 문서번호: 11369612
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

네 맞습니다. 운동순서는 무산소운동인 근력운동을 하신다음, 유산소 운동을 하는게 효과적입니다. 감사합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근력운동다음에 유산소운동해야 효과가 좋나요??
[연관] 근력운동보다 유산소운동을먼져해야하나요?
[연관] 근력운동후에 유산소운동시 유산소운동을 얼마나해야되죠? 체력을 기르는게 목적이고요 가능하면 최대한 효율적으로 많이 기르고싶어요 복싱,댄스 달리기 등등 으로할건데요 그냥 지치면 쉬었다가 다시 또 해서 더이상 아무것도 할수없을때까지 하면되나요?
[연관] 근력운동부터하는게좋죠? 유산소보다 어떤걸먼저하는게효과적이죠?
[연관] 유산소운동과무산소운동을함께하면살빼는대더효과적인가요?
[연관] 근력운동이랑유산소운동을 같이하면 유산소운동할때보다 더 효과적이니?
[연관] 근력운동안하고유산소운동만하면살안빠져용??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?