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[질문] 달리기보다 걷기가 살빼는데 효과적인이유

조회수 50 | 2010.01.24 | 문서번호: 11325222
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

파워워킹은시속10km로조깅할때와비슷하게칼로리가소모됐다.걷기가달리기보다는관절에무리가덜간다는점을감안하면눈여겨볼만한결과다.감사합니다.

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