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[질문] 달리기가 살빼는데 효과좋은가요?좋지않다면 몇가지추천해주세요 저남자입니다

조회수 32 | 2010.02.15 | 문서번호: 11607907
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.15

무작정달리는것보다경보하듯빨리걷는게더좋고살도더잘빠지고다리에도무리가오지않습니다.아니면줄넘기도괜찮아요.시간으로30분정도즐거운운동하세요!

[무물보AI]
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