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[질문] 달리기의 효과가뭐죠??

조회수 29 | 2010.05.14 | 문서번호: 12609763
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.14

체력도늘고근육이조금이나마단련이되고폐도조금단련되겠죠하지만10분이면너무적정한속도로처음부터끝까지달려도별로힘들지않게되면거리를늘이세요

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