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[질문] 제가 집이15층인데 계단을 맨날이용하거든요 살이빠질까요

조회수 32 | 2010.01.23 | 문서번호: 11307544
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.23

안녕하세요지식맨입니다계단오르기5분만하면40kcal빠진다고합니다하루에30~40분만하면살이많이빠지시겠네요또한뒷꿈치먼저땅에닫게걸으시면효과가더좋다고하네요

[무물보AI]
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