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[질문] 저희집이15층인데요 매일한번씩 계단으로 다녀도 살빠지는데효과가있나요?

조회수 109 | 2008.02.12 | 문서번호: 2420844
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

네,물론입니다.계란오르내리기는유산소운동이면서운동량이많아살빼는데큰도움이됩니다.너무급하게오르내리면무릎에무리가갈수있으니조심하시길바랍니다.^^

[무물보AI]
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