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[질문] 요가는무산소인가요유산소인가요

조회수 48 | 2010.01.20 | 문서번호: 11277114
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

무산소 운동에 가깝습니다.요가를 하므로서 에너지대사를 향상시켜 에너지소모를 촉진하는 측면은 잇습니다.일반적으로 유산소운동은 달리가,빨리걷기 등 입니다

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