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[질문] 요가는무산소운동인가요유산소운동인가요??

조회수 112 | 2010.05.13 | 문서번호: 12604152
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.13

무산소 운동에 가깝습니다.요가를 하므로서 에너지대사를 향상시켜 에너지소모를 촉진하는 측면은 잇습니다.일반적으로 유산소운동은 달리기,빨리걷기 등 입니다

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