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[질문] 헬스남자몸만들기위해운동할때 런닝머신이나자전거꼭타야하나요??

조회수 87 | 2010.01.20 | 문서번호: 11268773
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

유산소도하셔야체지방은태우고근육은늘어보기좋은몸매가된답니다유산소는적어도30분이라도해주시는게좋습니다몸만드는게목적이면근력운동비율을더높게해보세요

[무물보AI]
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