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[질문] 헬스운동기구순서랑몇분해야되는지알려줘!살효과적으로빼는방법으로

조회수 90 | 2010.01.19 | 문서번호: 11265474
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

먼저 유산소운동을 하시고 근력운동을 하셔야합니다. 싸이클 아시져 그걸 먼저40분 타시고.근력운동은 15회씩 3번 역기를 드시면됩니다, 그리고 물 2잔씩드세여

[무물보AI]
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