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[질문] 헬스 복근운동하려면어떤운동기구해야될까요

조회수 162 | 2011.03.31 | 문서번호: 16247315
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.31

1.클런치복부를단련하는대표적인복근운동입니다몸을완전히일으키지말고,복근을쥐어짜듯이상체를복근2.레그레이즈복부하부를단련하는대표적인운동

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