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[질문] 헬스할때 유산소운동이랑 웨이트운동중에 어떤걸먼저하는게 좋을까요?여자에요

조회수 82 | 2010.01.15 | 문서번호: 11206958
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

일단 체지방제거가 목적이라면 무산소운동후에 유산소로 넘어가시는것이좋구요~ 일반적이라며 유산소후 웨이트가좋아요

[무물보AI]
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