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[질문] 한달안에효과보려면 자건거타기하루에몇분씩타야돼요??

조회수 36 | 2010.01.04 | 문서번호: 11062350
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

유산소운동(자전거타기/달리기 등)은 서서히 효과가 나타나므로 꾸준히 하셔야 합니다.(2-3주이상) 부분 다이어트는 효과가 있을 수 있습니다.

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