[질문] 식단관리하고 하루에 파워워킹40분씩 2번하면 얼마정도기간이지나야효과나타날까요

조회수 24 | 2010.01.03 | 문서번호: 11048782

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.03

파워워킹 뿐 아니라 어떤 운동이든 식후 1시간은 지난 후에 하는 것이 좋습니다.만약 과식을 했다거나 하는 경우에는 2시간 정도는 경과한 후에 운동하세요.

[무물보AI]

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