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[질문] 식단관리하고 하루에 파워워킹40분씩 2번하면 얼마정도기간이지나야효과나타날까요

조회수 31 | 2010.01.03 | 문서번호: 11048517
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

파워워킹을하면,초기30분정도에는체내탄수화물과지방을동시에소비하다가30분이후부터는탄수화물소비량은떨어지고,지방소비량은계속올라가게됩니다.다이어트효과

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