지식로그

[질문] 무산소운동(윗몸일으키기)를유산소운동(걷기)보다먼저하는게좋나요?아님나중에하는게?

조회수 63 | 2009.12.26 | 문서번호: 10951932
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

유산소와 무산소의 순서차이는 목표가 폐활량으로 달리기나 수영등 폐활량이 큰 비중을 둘수있는분이라면 오히려 그렇게 유산소부터 해주시면 좋습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 무산소운동을먼저하는게좋나요아님유산소운동을먼저하는게좋냐고요
[연관] 무산소운동후유산소운동하는게좋나요?아님유산소운동하고무산소운동하는게좋나요??
[연관] 무산소운동이먼가요 ?윗몸일으키기가무산소운동인가요 ?줄넘기는유산소운동인가요 ??
[연관] 살뺄때 유산소운동을먼저하는게 좋나요아님 무산소운동을먼저하는게좋나요?
[연관] 무산소운동을 먼저하고서 유산소운동을해야하나요 아니면 그반대인가요??
[연관] 무산소운동☞유산소운동.. 이런 운동 순서 좀!!!!!♥
[연관] 무산소운동인 걷기를 하고 유산소인 줄넘기하는게 더 효과적 아닌가요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?