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[질문] 복식호흡은 그냥 아랫배 의식하며 공기를길게들어마셨다가 길게내뱉으면되죠?

조회수 30 | 2009.12.26 | 문서번호: 10950208
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

네,그러나복식호흡은.숨을 들이마셧을때 배가나오게 하셧다면 이제 숨을 내쉽니다. 내쉬는 방법은 스~발음으로 조금씩 아주 천천히 내쉽니다.

[무물보AI]
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