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[질문] 복식호흡하면 공기가들어가서 배가 아파요

조회수 224 | 2013.12.05 | 문서번호: 20106612
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.05

천천히배가나오고그다음힘을많이줄필요없습니다.살짝배안에있는호흡을가둬둔다생각하시고그다음천천히내뱉으세요.너무심하게힘주시면배가아픕니다.ㅠ

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