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[질문] 복식호흡을하면 배가딱딱해지죠?

조회수 23 | 2010.05.16 | 문서번호: 12637465
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.16

복식호흡은복근운동에큰도움을주지않는다고합니다.탄탄한복근단련방법은크런치가좋다고합니다.크런치:윗배다리들어올리기:아랫배다리들어비틀기:옆구리.

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