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[질문] 여자인데요 이쁜 복근생기는 기구필요없는 운동좀 몇가지알려주세요

조회수 63 | 2009.12.22 | 문서번호: 10901574
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

양손은무릎을향해쭉뻗으면서어깨가바닥에서들리도록상체를둥글게만다.그상태에서좌우로상체를비틀어주면이효리처럼예쁜배가된다고합니다.^^

[무물보AI]
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