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[질문] 여자 배에 복근생기려면 어떻게운동 해야하나요??

조회수 46 | 2009.08.18 | 문서번호: 9351878
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

복근을만들기위해서가장필요한운동은윗몸일으키기입니다.하루에최소한백개이상을해주시는게좋구요.처음에20개정도시작해서서서히늘려가세요.

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