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[질문] 여자인데요 팔살빠지는 기구필요없는 운동좀 몇가지알려주세요

조회수 40 | 2009.12.22 | 문서번호: 10901651
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

팔을양옆으로쭉펴고선후,큰원을그리는것처럼팔을돌린다안쪽과바깥쪽각각20회씩돌리세요꾸준히하실수록효과가더욱좋습니다.그럼즐거운하루되세요

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