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[질문] 한달만에살많이빼는방법좀알려주세요한20kg정도빼고싶은데

조회수 32 | 2009.12.13 | 문서번호: 10796235
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.13

유산소운동40분빠르게걷기 줄넘기처럼근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적이므로 주5~6회 30분이상운동하시는것이효과적이고 살빼는데도움이됩니다

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