한달만에 10kg빼는건 정말 어려운 방법인데요. 일단 아주 죽지않을만큼만 먹고 엄청나게 운동하시면 됩니다. 하루종일 5시간씩 운동하고 밥은 아주 쵸큼 먹으면
당신은 어느 그룹입니까?