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[질문] 한달에10kg빼는 방법

조회수 111 | 2014.02.09 | 문서번호: 20399274
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.09

고구마다이어트:식단은 고구마(딴거가능) /운동은 아침:유산소운동1시간정도 저녁 근력:1시간반정도 물많이마시기,줄넘기하기등.무리해서운동하지마세요!

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