[질문] *특살빼려고운동하는데30분마다5분씩쉬는데40분부터운동효과난댔는데5분쉬면다날라감?

한시간씩 쭈욱 운동하는건 그 때 뿐입니다 칼로리가 빠져나가는건. 아침에는 10분으로 간단한 스트레칭이 좋구요 저녁에 40분 정도 운동하시는게 좋습니다