지식로그

[질문] 악력기에좋은점과단련되는부위 운동하는법좀

조회수 120 | 2009.12.07 | 문서번호: 10720550
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

손아귀힘,손목에서팔꿈치까지있는근육.팔씨름,유도에효과.악력운동은격일로.하루에15개5세트,60초버티기3세트,손쥐었다폈다500개4세트,운동간휴식시간은약60초.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 악력기하면좋은점
[연관] 악력기운동방법
[연관] 악력기로운동하는법
[연관] 악력기로 운동하는방법
[연관] 악력기 운동법
[연관] 악력기 운동법
[연관] 악력기운동법좀알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?