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[질문] 헬스에서하는가장효과적인운동순서알려주세요 여자입니다

조회수 45 | 2009.12.07 | 문서번호: 10719222
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

운동순서는사이클-스트레칭-웨이트트레이닝-유산소-복근이렇게하시면되여..5분-10분-40분-25분-10분이렇게시간을맞추어서운동하시면되시구여..

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