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[질문] 복싱 다이어트용으로 3개월정도 배울껀데요. 유산소운동이랑 근력운동 동시에 되는건?

조회수 112 | 2009.12.05 | 문서번호: 10686469
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.05

유산소, 근력운동, 유연성 운동 3가지가 동시에 되는것은 줄넘기 입니다.^^ 리듬감도 지켜주면서 활동적인 운동입니다.

[무물보AI]
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