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[질문] 달리기?줄넘기?자전거??..등등 단기간에 살을빡세게빼야하는데요제일효과좋은운동좀?

조회수 31 | 2009.12.02 | 문서번호: 10644429
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

줄넘기와달리기를같이병행하면서운동하세요 줄넘기하시기전에몸을풀기위해달리기를합니다 그다음에줄넘기를하시면되는데하루에50개씩개수를늘려가면서해주세요

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