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[질문] 살빼는데 걷기나 등산 계단오르기등이 효과가있나요?

조회수 91 | 2009.11.10 | 문서번호: 10382328
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

네 모두 다이어트에 효과있는 운동들입니다. 등산 한번 할때마다 1kg빠진다는 말도 있다네요 ^^ 걷기가 가장 무난한 것같습니다.

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