[질문] 살빼는데는 계단올라가는게나요 내려가는게나요?

조회수 10 | 2009.02.18 | 문서번호: 7120523

전체 답변:

[지식맨] 2009.02.18

계단을 오르내리는것이 가장 좋습니다. 내려가는것보단 올라가는것이 더 체력소모가 크지만 계단은 관절에 무리가 가기때문에 과하지 않는 선이 좋습니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.