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[질문] 살빼려고하는데 계단운동 어느정도어떻게해야되나요?

조회수 56 | 2008.12.28 | 문서번호: 6441576
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.28

무릎이나척추에부담을준답니다.그것만주의하시면됩니다.처음부터끝까지올라다니시지마시고,첫째주엔3~5층..둘째주엔7층,세째주엔10충...이렇게조금씩늘려가세요.

[무물보AI]
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