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[질문] 살빼는데 걷기운동이 효과가 있나요??

조회수 25 | 2009.04.07 | 문서번호: 7736292
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

걷기운동은유산소운동으로전체적으로살이빠지며,빠른걷기기준으로30분당50kg-23760kg-28170kg-330Kcal가소모된답니다.꾸준히하시면다이어트에도움이된답니다

[무물보AI]
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