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[질문] 허벅지살뺄때는 어떤운동이좋을까요??

조회수 48 | 2009.11.05 | 문서번호: 10309575
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

살 빠지는 순서 가슴-뱃살-다리라고 하네요 1.다리 뒤로 뻗고 무릎 굽히기 (one-legged squat) 2.덤벨 들고 허리 낮춰 큰 폭 내딛기 (reverse dumbbell lunge)

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