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[질문] 허벅지살뺄때어떤운동이최고죠??

조회수 21 | 2011.02.13 | 문서번호: 15807559
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

일단살을빼려면유산소운동달리기,수영,조깅등을하셔야하는데집에서는줄넘기가좋고그리고평소에스트레칭을자주앉아서다리양쪽으로벌리기등허벅지가땡기게해주기

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