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[질문] 괄약근 조이기 운동이 어디에 좋은가요

조회수 116 | 2009.11.04 | 문서번호: 10307593
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.04

변비와 치칠예방에 좋습니다.주기적으로 괄약근을 긴장시키면서 장운동및 정력에도 좋다고 하는군요.시간날때마다 앉아서나 일어서나 조이시면됩니다.

[무물보AI]
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