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[질문] 줄넘기몇회가 어느정도 효과를보나요? 다리에는지장없나요? oεoㅇ°

조회수 30 | 2009.11.02 | 문서번호: 10274803
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.02

줄넘기를15분에1000개를하면약220칼로리가소모된다고하네요한2000개가적당하다고보는데이건좀운동하시는분들이구요 줄넘기는꾸준히하면서점점늘려가는게중요해요

[무물보AI]
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