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[질문] 줄넘기는몇개씩해야효과가있나요?

조회수 154 | 2008.06.27 | 문서번호: 4029445
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.27

줄넘기는 균형잡힌 몸을 만들어줍니다. 유산소 운동으로 오래할 수록, 또 꾸준히 할수록 효과가 좋습니다. 하루2~30분 정도 하시는게 적당합니다 ~

[무물보AI]
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